يختلط الأمر على عدد كبير من الأشخاص في التمييز بين مجرد الشعور بحالة من التعب نتيجة القيام بمجهود بدني أو عقلي لفترة ما والإرهاق المزمن.
13-09-2023
يمكن أن تساعد التمارين الرياضية على منع زيادة الوزن الزائد، فعندما تشارك في النشاط البدني فإنك تحرق السعرات الحرارية، وكلما كان النشاط أكثر كثافة كلما...
12-09-2023
لم يشارك مهاجم ريال مدريد الإسباني في أي تمرين جماعي مع فرنسا منذ الإثنين، مكتفيا بالجري في بداية الحصة قبل ممارسة التمارين بعيدا عن المجموعة وبإشراف...
19-11-2022
كشفت دراسة حديثة، أجراها باحثون بكلية الطب بجامعة ساو باولو في البرازيل، بالتعاون مع علماء من الولايات المتحدة الأميركية وبريطانيا، ونشروا نتائجها، في...
20-08-2019
ذكرت دراسة أجريت في سنغافورة أن النساء في منتصف العمر اللائي يعانين من ضعف اللياقة ربما يكن أكثر عرضة للاكتئاب والقلق.
20-06-2019
قالت دراسة حديثة أجراها باحثون أستراليون، أمس الإثنين، إن شرب القهوة قبل التمارين الرياضية، يوثر سلبيًا على أدائهم البدني بسبب كثرت الكافيين بالجسم....
23-01-2018
خلصت دراسة كندية حديثة، إلى أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة يوميا، تجعل النساء يشعرن بأنهن أكثر قوة ورقة ورضا عن أجسادهن.
18-06-2017
ربطت دراسة بريطانية حديثة، بين انخفاض وزن الأطفال عند الولادة، وعدم مشاركتهم بشكل فعال في التمارين والألعاب الرياضية أثناء فترة الدراسة، وفي وقت لاحق...
03-09-2016
قد تكون الهرولة هي رياضتك الصباحية المفضلة، ولكن ربما لا تكون برنامج اللياقة البدنية الفعال، وربما أيضا قد تتسبب في آلام إذا كان لا يتم موازنة الهرولة...
03-08-2016
بدأ الشك يحوم حول الوضع البدني للنجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، بعد أن عجز عن إكمال تمارين فريقه ريال مدريد الإسباني، اليوم، الثلاثاء، تحضيرا لمواجه...
24-05-2016
أوضحت الجمعية الألمانية للطب الرياضي والوقاية أن من الرياضات الصديقة للظهر، المشي والركض والسباحة وتمارين اللياقة البدنية
06-03-2016
خلصت دراسة إلى أن المشي أو السباحة أو ركوب الدراجة ربع ساعة فقط في اليوم، هي أفضل، بالقطع، من عدم القيام بأي تدريبات بدنية لكبار السن وأن ذلك يساعدهم...
24-08-2015
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
